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Pliometría — 6 semanas
Potencia y salto para deportes de combate. Complementa cualquier disciplina del gimnasio.
La rutina
- Objetivo
- Pliometría
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 6 semanas
- Frecuencia
- 3 días por semana
Qué te llevás
- Acceso permanente con tu link — no vence