Todas las rutinas
Hipertrofia — 12 semanas
Volumen por grupo muscular con rotación de ejercicios. Cuatro días por semana.
La rutina
- Objetivo
- Hipertrofia
- Nivel
- Todos los niveles
- Duración
- 12 semanas
- Frecuencia
- 4 días por semana
Qué te llevás
- Acceso permanente con tu link — no vence