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Fuerza — 8 semanas
Progresión de sentadilla, banco y peso muerto. Para el que ya entrena y se estancó.
La rutina
- Objetivo
- Fuerza
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 8 semanas
- Frecuencia
- 4 días por semana
Qué te llevás
- La rutina completa para ver en la web, desde el celular
- Acceso permanente con tu link — no vence